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Objectifs

Les engagements du club de Self Defense

 

  • De favoriser la parité homme / femmes.
  • De faire évoluer chaque licenciés à son rythme, en fonction de l’âge, du sexe et de sa morphologie.

De leur permettre d’intégrer que plusieurs années de pratiques sont nécessaires pour acquérir et ressentir des techniques de bases.

  • De faire saisir l’importance de l’évitement, à savoir qu’il vaut mieux raisonner son agresseur plutôt que de rentrer dans un conflit qui peut être dangereux.

De leur permettre d’acquérir une  ‘’certaine maîtrise’’ dans la    pratique de l’art, afin de se contrôler et ce dans toutes circonstances.

 

  • D’acquérir la confiance en soi nécessaire pour en ‘’imposer naturellement’’ dans une situation conflictuelle.

Les passages de grades se font une fois par an, et le port du kimono est indispensable.

La Self-défense est un art martial…

Les cours de Self Défense

  

Les cours de Self Défense permettent l’apprentissage de techniques de combat pour savoir faire face à une attaque sans se servir d’une arme. Les instructeurs vous apprendrons les ripostes et les techniques de dégagement en cas d’agression. Les cours de Self Defense vous apprennent aussi à mieux gérer le stress lors d’une agression : regard à adopter, parler d’une voix calme … Ils vous apprennent aussi à choisir l’option de la fuite quand elle est nécessaire, et comment parvenir à vous dégager par des techniques de bras et de pieds. Tout un arsenal qui augmente la confiance en soi et ainsi fait diminuer le stress.

Reprenez le contrôle !

Les Objectifs de la Self Défense

 

    • Maîtriser la situation lors d’une agression (attitude à adopter, regard, voix calme…)
    • Apprendre les signaux dissuasifs pour repousser des agresseurs potentiels
    • Apprendre à se défendre
    • Diminuer le sentiment de peur lors d’une agression
    • Diminuer le stress par un gain de confiance en soi

    Les cours collectifs de Self Defense sont parfaits pour gagner en confiance en soi et reprendre le contrôle sur une situation qui peut dégénérer.